Dr Jacob's Melatonina B12 forte, 90 tabletek 25 g
Melatonina B 12 mocny - śpij dobrze 1
Melatonina B 12 mocny - na nerwy 2 i szybsze zasypianie 1
✓ Melatonina skraca czas zasypiania 1
✓ Melatonina łagodzi jet lag 3
✓ 3 mg melatoniny w jednej tabletce
✓ Witamina B 12 wspiera nerwy i psychikę 2
✓ Wegańskie – o pysznym wiśniowym smaku
25 g (90 tabletek po 278 mg każda, odpowiada 90 porcjom)
Melatonina jako skuteczny środek nasenny
Dobry sen wpływa na nasze samopoczucie w ciągu dnia. Melatonina jest częściowo odpowiedzialna za dobry sen. Gdy tylko robi się ciemno, nasz organizm zaczyna wydzielać hormon snu. Wraz z hormonami serotoniną i kortyzolem kontroluje rytm dnia i nocy naszego organizmu. Im jesteśmy starsi, tym bardziej spada produkcja melatoniny w organizmie. Jest to jeden z powodów, dla których szczególnie osoby starsze często mają trudności ze snem.
1 Melatonina pomaga skrócić czas potrzebny do zaśnięcia. Ten pozytywny efekt występuje, gdy zażyjesz 1 mg melatoniny tuż przed pójściem spać. Polecamy 5 tabletki na bazie melisy dla tego .
Melatonina łagodzi jet lag
Organizm potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do zmieniających się godzin snu i czuwania. Stale zmieniające się okresy odpoczynku mają wpływ w szczególności na osoby często podróżujące samolotem i osoby pracujące w systemie zmianowym. 3 Melatonina pomaga złagodzić subiektywne odczucie jet lag, jeśli spożyjesz co najmniej 0,5 mg melatoniny tuż przed snem pierwszego dnia podróży i przez kilka pierwszych dni po przybyciu do celu.
Wspieraj swoją psychikę i nerwy witaminą B 12
2 W celu dodatkowego wsparcia prawidłowego funkcjonowania nerwów i psychiki witamina B 12 jest również zawarty w Melatoninie B 12 mocny . Ze względu na swoją aktywną postać jest szczególnie bioaktywna i może być bezpośrednio metabolizowana przez nasz organizm. Dla szybkiego efektu 1,2 wchłanianie witaminy B 12 a melatonina już zachodzi przez błonę śluzową jamy ustnej podczas ssania. Tabletkę można również połknąć ½-1 godziny przed snem dla dłuższego działania melatoniny 1 .
Lepsze wchłanianie przez błonę śluzową jamy ustnej
Melatonina może być wchłaniana przez błonę śluzową jamy ustnej i przewód pokarmowy. W przypadku wchłaniania przez błonę śluzową jamy ustnej melatonina przedostaje się bezpośrednio do krwi, nie ulegając częściowemu rozkładowi w przewodzie pokarmowym. Pastylka pozwala zatem na wyższą biodostępność i szybsze działanie 1 .
Twój rytuał na dobranoc z cukierkami Dr. Jacob's
Rytuały pomagają nam w życiu. Melatonina B 12 Pastylka do ssania Dr. Jacob's jest idealna jako przekąska przed snem w ramach Twojego osobistego rytuału na dobranoc. Powoli pozwól tabletce rozpuścić się na języku, całkowicie koncentrując się na pysznym wiśniowym smaku. Zapomnij o wszystkim innym; ponieważ sen przychodzi najszybciej, gdy nie myślisz już o niczym - nawet o śnie. Puść swoje myśli.
Zawarta w pastylce melatonina wspomaga również zasypianie 1 . Tworzy to komfortową rutynę snu.
Ponieważ melatonina B 12 jest słodzony ksylitolem zamiast cukru, spożywanie przyczynia się do utrzymania mineralizacji zębów i dlatego jest szczególnie przyjazne dla zębów.
Wreszcie zasypianie bez liczenia owiec 1 - z cukierkami do łóżka doktora Jacoba.
Inne sprawdzone wskazówki dotyczące rytuału na dobranoc:
-
Śpij na świeżym i chłodnym powietrzu, tak ciemno, jak to możliwe. Największa ilość melatoniny powstaje w nocy w całkowicie zaciemnionym pomieszczeniu. Stałe pory kładzenia się do łóżka wspierają zrównoważony sen.
-
Unikaj sztucznego/niebieskiego światła z telefonów komórkowych, notebooków i tabletów co najmniej 1 godzinę przed pójściem spać. Światło działa pobudzająco i budzi. Pomocne mogą być tutaj specjalne filtry światła niebieskiego.
- Lepiej nie jeść nic po 18:00. W przeciwnym razie organizm jest przeciążony trawieniem. Podświadomie odczuwamy to podczas snu i śpimy bardziej niespokojnie.
Suplementy diety
ze słodzikami
Składniki:
Substancja słodząca ksylitol, substancja wypełniająca błonnik akacjowy, krzemionka, substancja wypełniająca celuloza, naturalny aromat wiśniowy, substancja wypełniająca guma guar, tłuszcz rzepakowy, melatonina (1,4%), sok z buraków w proszku, metylokobalamina (witamina B 12 ) . Może zawierać śladowe ilości orzechy .
Wartości odżywcze:
| Średnie wartości na: | 1 tabletka* | %NRW** |
|---|---|---|
| melatonina | 3 mg | – |
| Witamina B12 | 3 ug | 120% |
| krzem | 10 mg | – |
* 1 porcja dzienna;
** Referencyjne ilości dziennego spożycia (NRV)
Zalecenia dotyczące spożycia:
Połknąć 1 tabletkę ½-1 godziny przed snem popijając wodą (dłuższe działanie melatoniny). Alternatywnie: ssać 1 tabletkę przed snem (szybsze i krótsze działanie melatoniny).
Uwaga obowiązkowa: Nie wolno przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zbilansowanej, zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Może mieć efekt przeczyszczający, jeśli jest spożywany w nadmiarze. Jeśli następnego dnia po zażyciu melatoniny odczuwasz senność, nie prowadź pojazdów ani nie obsługuj maszyn. Przyjmowanie 3 mg melatoniny może mieć lekko rozrzedzający krew efekt.