BCAA G FORCE, czyli poprawa energii wysiłkowej i gwarancja anabolizmu potreningowego Ćwiczenia zwiększają ryzyko rozpadu BCAA w mięśniach
Każdy rodzaj wysiłku fizycznego, a zwłaszcza aerobowy, zwiększa aktywność enzymów w mięśniach odpowiedzialnych za rozkład BCAA. Oczywiście istnieje racjonalne, fizjologiczne wytłumaczenie tego zjawiska. W ten sposób organizm chroni się przed deficytem energetycznym, który może wystąpić podczas treningu (BCAA są przekształcane w glukozę w cyklu glukozowo-alaninowym). Niestety, mechanizmy adaptacyjne organizmu, zwłaszcza w zakresie zarządzania BCAA, które wykształcił on na przestrzeni lat ewolucji, nie zawsze są spójne z naszymi celami treningowymi.
Zwiększony rozpad BCAA podczas wysiłku fizycznego oznacza nic innego jak katabolizm. Mięśnie stanowią największy systemowy magazyn BCAA. Jeśli więc organizm potrzebuje aminokwasów BCAA jako źródła energii, będzie je pobierał z mięśni, które w przeważającej mierze się z nich składają! Wtedy główny cel, utrzymanie efektywności energetycznej, zostaje osiągnięty, ale niestety kosztem katabolizmu mięśni. Z tego prostego powodu, niezależnie od rodzaju wysiłku, nigdy nie zapominaj o ochronie antykatabolicznej i zadbaj o zawartość BCAA.