Glicyna, 1000mg - 100 kapsułek wegetariańskich

Glicyna to warunkowo niezbędny aminokwas, który działa zarówno jako neuroprzekaźnik hamujący, jak i pobudzający. Jest chemicznie najprostszym i najbardziej wszechobecnym ze wszystkich aminokwasów. Łączy się z wieloma substancjami toksycznymi, przekształcając je w nieszkodliwe formy, które następnie są wydalane.

Ten aminokwas działa uspokajająco na mózg i bierze udział w procesie wzrostu.6-15 Badania sugerują, że glicyna może wspomagać głębszy sen. Glicyna ma również pozytywny wpływ na koncentrację i pamięć u osób dorosłych. Glicyna może również wspomagać układ odpornościowy i regulować stres oksydacyjny.

Większość osób musi przyjmować od jednego do trzech gramów glicyny, aby uzyskać skuteczność, mimo że badania pokazują, że wysokie dawki są bezpieczne. Jednak większość produktów glicyny jest dostępna wyłącznie w kapsułkach 500 mg. To sprawia, że ​​przyjmowanie wyższych dawek jest uciążliwe i kosztowne. Glicyna Life Extension jest jednak dostępna w łatwych do połknięcia kapsułkach 1000 mg.