Monohydrat kreatyny, niebieska malina - 213 gramów

Zwiększa siłę mięśni.
Pusty nagłówek
Powrót do podstaw.

Około 95% kreatyny w organizmie jest magazynowane w mięśniach w postaci fosfokreatyny. Suplementacja monohydratem kreatyny, popularnym suplementem dla kulturystów, zwiększa te zapasy. W rezultacie organizm produkuje więcej ATP (adenozyno-5'-trifosforanu). ATP jest często nazywany walutą energetyczną organizmu. Większa dostępność ATP podczas treningu pozwala komórkom mięśniowym wytrzymać większe obciążenie.