L-lizyna, 620 mg - 100 kapsułek wegetariańskich

Lizyna to niezbędny aminokwas, niezbędny do wzrostu i utrzymania równowagi azotowej w organizmie. Może wspomagać prawidłową równowagę azotową w organizmie i hamować glikację, czyli wiązanie cukru z białkiem lub lipidem, przyspieszane przez podwyższony poziom cukru we krwi.

Lizyna pełni w organizmie wiele funkcji, gdyż wchodzi w skład wielu białek, które mają różnorodne zastosowania.

Większość ludzi spożywa odpowiednią ilość lizyny. Jednak weganie, których dieta zawiera duże ilości zbóż i jedynie minimalne ilości fasoli, mogą cierpieć na niedobór lizyny. Sportowcy uprawiający często i intensywnie ćwiczenia fizyczne mają zwiększone zapotrzebowanie na niezbędne aminokwasy, chociaż większość diet zaspokaja to zwiększone zapotrzebowanie. Wykazano, że suplementacja lizyną zwiększa wchłanianie i retencję wapnia.

Lizyna współdziała z innymi niezbędnymi aminokwasami, wspierając wzrost, beztłuszczową masę ciała i zasoby azotu w organizmie. Ponadto wykazano, że suplementacja diety niezbędnym aminokwasem L-lizyną sprzyja relaksacji u osób z niskim spożyciem L-lizyny. Udowodniono, że L-lizyna, w połączeniu z argininą, wspomaga prawidłowe reakcje hormonalne na stres u ludzi.